Tečaj meditacije? Zakaj? Za mir. Za vse, ki iščejo mir.

Ker je meditacija tako izjemna starodavna praksa in predvsem več kot učinkovita, se jo dandanes uporablja za več namenov. Tako so se oblikovale številne meditacije z različnimi nameni in »nalogami.«

V našem ateljeju smo izbrali dva tečaja meditacije, seveda z različnimi nameni doseganja rezultatov. 

Tečaj zen meditacije

Prvi tečaj je tečaj zen meditacije in se priporoča vsem začetnikom v meditaciji, četudi ga bodo ljubili tudi tisti, ki so v meditaciji že izkušeni. Tečaj zen meditacije je primeren za ljudi, ki:

•  Imajo v življenju veliko stresa in stresnih okoliščin. 

Ljudje z veliko količino stresa so izjemno podvrženi nemirnim mislim, imajo težave s spanjem, posledično pa se tudi čustveno drugače odzivajo. Tako so lahko zelo občutljivi, postanejo hitro jezni in podobno. Ko je nivo stresnega hormona, kortizola, previsok, je to opozorilni znak, da se je potrebno ustaviti in nekaj spremeniti. Kakšen občutek dobite, ko pogledate menihe meditirati? Miren kajne? Da, to je zen občutek. Bi se radi naučili, kaj pomeni taka zen energija? Potem je tečaj Zen meditacije pravi za vas. 

Tečaj je praktično naravnan in nudi veliko prakse, kar pomeni, da v enem dnevu opravite najmanj dve daljši zen meditaciji na tečaju. Je idealen izbor za tiste, ki bi radi meditativno doživetje, brez dolgih pogovorov na tečaju. V kolikor čutite, da potrebujete več individualne obravnave, pogovorov in ozaveščanja vzorcev, izberite Tečaj meditacije s certifikatom ali pa Tečaj razreševanja podzavestnih vzorcev.

Zakaj je ta tečaj drugačen?

Ker meditacije, ki jih prejmete posnete za domače delo, vsebujejo posebne efekte za hitro učinkovanje.
 
Tečaj zen meditacije poteka v štirih stopnjah, ki pa so izbirne. Kar pomeni, da si lahko izberete stopnje posamezno, ali pa opravite vse 4. stopnje skupaj - v tem primeru tudi prejmete certifikat iz zen meditacije po metodi Cristy Žmahar.

1. Stopnja: Zen misli & čustvovanja 

•  zen trenutek: kako "odklopiti" viharje misli in jih preusmeriti na moč sedanjega trenutka
• preprogramiranje misli in razumevanje miselnih signalov- meditacija sončnega vzhoda za pripravo na dan
• meditacija sončnega zahoda za pripravo na spanje
• 10 korakov zen meditacije
• tehnike meditacije, ko ste v neki vrsti bolečine
• izpuščanje težkih misli in okoliščin
• zen dotiki rok, ki vam pomagajo preprogramirati negativno

2. Stopnja: Zen prostor in okolje 

• zen prostor: z meditacijo in namero postaviti namen v prostoru
• zen misli: kdaj ste padli pod vpliv razmišljanja drugih ljudi
• štirje tipi miselnih tokov, ki rušijo ali ustvarjajo in štiri vaje za krepitev pozitivnih miselnih signalov
• zen branje: čutno branje resničnih energij ljudi in razkrivanje negativnih vplivov okolice
• zen kariera: meditacije za pripravo na delovni dan
• zen komunikacija: meditacije za uspešno komunikacijo z drugimi ljudmi

3. Stopnja: Manifestacijski zen 

• meditacije moči namere
• prepoznavanje manifestacijskih znakov z "meditativnim pogledom"
• odstranjevanje motilcev, ki prihajajo iz zunanjega sveta za sprožanje manifestacijske sile v notranjosti
• meditacija srčnih valov za srčno manifestiranje
• planetarna meditacija: uskladitev vaše manifestacijske sile z gibanjem planetov in kozmosa

4.Stopnja: Duhovni zen 

• duhovna odločnost in njeni principi
• posebna zen priprošnja za eterično podporo, katero boste ponavljati kot duhovno vajo vsak dan doma
• meditacije hvaležnosti kot čudežni portal
• meditacije spuščanja nadzora za dvig duhovne frekvence življenja
• podelitev certifikatov
  
  

  Datume tečaja zen meditacije poiščite v našem koledarju ali pod rubriko »tečaji s certifikatom«.

"Danes, prav ta trenutek, se vse lahko začne znova. Vprašanje je le - si boš vzel(-a) čas za meditacijo?" Cristy Žmahar

Tečaj meditacije s certifikatom

In za tisto poglobljeno znanje, katerega so poznali že starodavni učitelji meditacije… Tečaj meditacije. Kaj je vedel Buda in je spregledala moderna družba? Kje se skrivajo resnične tehnike meditacije, ki razrešujejo družinske vzorce, kaotične okoliščine, strahove in podobno? Kako se gradi samozavest in kako živeti zavestno življenje? Kaj vedo vsi odlični učitelji meditacije?

In vsak, ki si postavi tako vprašanje … dobi energijski klic na tečaj meditacije. 

Cristy Žmahar, vaša učiteljica meditacije je nosilka mednarodne diplome iz meditacije in svoje zanje o tej tehniki širi s posebnim programom tudi med ljudi. Naravnost v vaše naročje.

Tečaj meditacije je primeren za vse, ki si želite do potankosti spoznati različne tehnike in jih preizkusiti v svojem življenju in morda nato sami postati voditelj/voditeljica meditacije. Meditacija je mnogo več kot sedeti pri miru z zaprtimi očmi in na tem izjemnem tečaju boste to spoznali tudi sami. Izjemno potovanje za vse, ki iščejo sledeče: notranji mir, spuščanje stresa, vodstvo za življenje, uravnovešanje energijskih polj v telesu, osredotočenje uma in misli, ustvarjanje obilja itd. Poleg teoretičnega dela vas čaka tudi veliko vodenih meditacij in posebnih vaj na različne teme za pridobivanje samozavesti in iskanje smisla za vaše okoliščine. Učili se boste meditacijskih tehnik, ki vam do sedaj niso bile poznane – vaj zavestnega življenja in različnih vrst osredotočanja. Ravno osredotočanja prinaša številne pozitivne učinke na številna področja življenja. Ko znamo umiriti kaotični um, se nam tudi poveča efektivnost pri delu ali celo izboljšajo medsebojni odnosi. Ta tečaj je ljudem prinesel mnogo pozitivnih rezultatov na številnih področjih življenja.

1.stopnja: Budina pot meditacije

• Budina pot meditacije
• budistični principi meditacije in zavedanja
• premagovanje treh »trpljenj«, ki jih ustvarja človeški um in razrešuje meditacija
• osnove meditacije: telo, um, duša - razumevanje delovanja zavesti
• meditacija in telo in razlaga energijskih sporočil telesa
• meditacijske drže
• energijski pretok v hrbtenici
• Kundalini meditacija
• energijske kvalitete zavesti
• hitre in učinkovite meditacije za čez dan
• mantre in njihovi blagodejni učinki

2.stopnja: Globoka dnk meditacijska praksa

• budistični principi meditacijske prakse, ki pomagajo pri umirjanju kaosa miselnega procesa
• budistični principi meditacijske prakse, ki pomagajo pri umirjanju kaosa čustvenega procesa
• premagovanje družinskih vzorcev z s pomočjo meditacije
• premagovanje karmičnih zapisov in zavez
• ozaveščanje resničnih energij, ki so botrovale nastanku številnih težav
• individualne interpretacije vzorcev in delovanj

3.stopnja: Meditacija -manifestacija

• obilje & meditacija
• samozavest & meditacija
• 6 Budinih svetov, ki pojasnijo blokade obilja in razreševanje le – teh
• resnični zakon privlačnosti
• 18 korakov gradnje delovanja, ki vodi v obilje in zadovoljstvo
• hitre vaje zavestnega življenja
• hitre gradnje občutkov samozavesti

4.stopnja: Meditacija kot pot do duhovnih znanj & meditacijski učitelj

• spoznavanje svojih energijskih korenin
• meditacija v vašo civilizacijo za ustvarjanje kreativnih navdihov
• meditacija & šesti čut
• kako postati učitelj meditacije? Nastanek meditacijskega učitelja, učiteljice korak za korakom
• iniciacija v učitelja meditacije s posebno meditacijo
• kako imeti svoj meditacijski center in kako ga uspešno voditi?
• meditacija in pomoč planetu
• podpora nebeških svetov svojemu učitelju, učiteljici meditacije
• podelitev certifikatov

• Vabljeni na izjemno popotovanje. Vsaka stopnja vključuje 4 vodene meditacije in še dodatne meditacijske glasbe za domače delo. Datume tečaja  meditacije poiščite v našem koledarju ali pod rubriko »tečaji s certifikatom«.